Zadbaj o swoją odporność!

 Szukasz sposobu na zwiększenie swojej odporności? A może dmuchasz na zimne i chcesz jeszcze bardziej zabezpieczyć się przed zarazkami i wirusami?
Specjalnie dla Was opracowaliśmy wskazówki, jak każdy mógłby zatroszczyć się o siebie i wzmocnić swoją odporność!

 Zacznijmy od podstaw

Proste i praktyczne sposoby, aby nie osłabić układu odpornościowego to między innymi wysypianie się czy też prawidłowe odżywianie.  W naszej ofercie znajdują się różne mieszanki ziołowe, które poprawiają jakość snu. Najbardziej skuteczna naszym zdaniem jest mieszanka - Spokojny Sen. Aby dostarczyć witaminowej bomby zapraszamy do spróbowania kompozycji - Yogi Tea. A dla tych osób, dla których poranki bywają ciężkie i niekoniecznie produktywne polecamy pyszną mieszankę ziołową Energiczny Poranek - papryczki chili i liście eukaliptusa na pewno nie jedną osobę pobudzą do działania!

(Zdjęcie: Toa Heftiba / Unsplash)

A może trochę herbatki?

Poza powszechnie znanymi produktami wzmacniającymi odporność (czosnek, cebula, miód, cytryna itp.), zachęcamy do rozszerzenia swojej diety o znakomite herbaty. Każda jakościowo dobra herbata posiada silne przeciwutleniacze, które odpowiednio wydobyte z naparu (odpowiedni czas parzenia) bardzo skutecznie pomogą we wzmacnianiu odporności. Przeciwutleniacze posiada zarówno czarna herbata, poddana pełnej oksydacji jak i zielona – zupełnie nieprzetwarzana. Najwięcej ich znajduje się w mniej przetworzonych herbatach, czyli: zielonych, białych, żółtych i jasnych oolongach. Naszym numerem jeden wśród wzmacniających herbat jest Moc Rokitnika. Jest to zielona herbata z dodatkiem ananasa, marchewki oraz rokitnika. Kompozycja ta jest bogata w witaminy i mikroelementy. Druga pozycja godna uwagi to oczywiście Chai Masala. Wysoka jakość czarnej herbaty z dodatkiem przypraw korzennych o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. 

 
(Zdjęcie: Manki Kim / Unsplash)

Pamiętaj, o psychice!

Fizyczne wzmocnienie organizmu to podstawa! Jednak nie zapominajmy o emocjach oraz naszej psychice, które ściśle łączą się w całość. Aby zachować spokój i równowagę, w tych trudnych okolicznościach polecamy codzienną medytację oraz praktykowanie świadomego oddechu. Aby poczuć namiastkę magii oraz pozytywnej energii zapraszam do wypróbowania mieszanki ziołowej Feng Shui, bądź pobudzającej nasz umysł i ciało mieszanki Chakra Tea. Sam sposób przyrządzania wyzwala pozytywne emocje. Regularne picie dostarcza idealną równowagę między pięcioma żywiołami, pozwala poczuć harmonię z otoczeniem oraz samym sobą. 

(Zdjęcie: kike vega / Unsplash)

Życzymy dużo zdrowia i spokoju w nadchodzącym czasie. Wierzymy, że aktualna sytuacja przyniesie również wiele dobrego oraz wzmocni w nas społeczne więzi i poczucie jedności.